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湯河原にある断食施設のおあしすというところで東洋医学的健康チェックの経路チェックを受けてみました。
誰かのブログで知って、やってみたいと思っていたところ、
ちょうど伊豆高原に行く予定があったので、帰り道によれば一石二鳥だーと思って、予約。

結果、チェックしてもらってとってもよかったー！！と思っています。
健康チェックしてくれた人も、色々とアドバイスしてくれて、とっても役立っていると思います。

唯一よくなかったのは、早めに行ったので、ロビーで待とうとしたら
「ここは宿泊者用なので、ここで待たないでください！」と冷たく言い放たれたことでした。
ケチな施設だなーと思って、受けるのやめようかしら！！と腹立たしく思ったけど、
受けてみたら、あの時怒りにまかせて帰らなくてよかったなーと思いました。



受付しますと、こんな問診票みたいなのを書きます。
自分の体の不調にチェック入れたりします。

そのあとで腕と足首のつぼ？に機械を使って電気を通して、
その通り具合で、体のチェックをするみたいです。
ひと通り終わると、紙に今の自分の体の状態を書いてくれます。



これが結果。
このグラフ？を元に色々とアドバイスしてもらえます。

私の場合、55点から15点の間にあると正常に働いているといえるらしい。
ピンクで塗ってある部分は、働きすぎ（だったような？）
黄色で塗っている部分は、機能してなさすぎらしい。

グラフから見る、今の体の状態

・右下がりのグラフになっている→右下がりは病気のはじまりと言われているので、気をつけるべし
・小腸が悪い→新しい血液がなかなか造られず、体の中は古い血が多くなっている
　→低血圧になっている
・おそらく善玉菌が少なくて悪玉菌が沢山ある
・血液循環がよくない。
・膵臓がよくない→だから胃もたれや消化不良になっている
・胆嚢もよくない→卵巣に影響が出る
・お腹が冷えている
・ホルモンバランスが崩れている
・肝臓が疲れている
・血糖値のコントロールをするのが下手なようだ
・冷え体質＝陰性体質
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すべての原因は、冷え体質にあると思われるので、冷えをなくすように心がけよう！！

解決方法

・よく噛む
・ホルモンバランスを正すには
　良質なたんぱく質を取るとよい（魚、チーズ、肉、豆腐）
・白砂糖をやめる
　白砂糖はカルシウムが失われていく
・ホルモンバランスをよくするには、ミネラル豊富なものを食べるのがよい
・牛乳、ヨーグルト（作るときにまぜているため、酸化してしまっているから）
・海外の野菜やフルーツはやめる（ポストハーベストを使っているから）
・陰性体質の改善には
　陽性のものを食べるように心がけるけど、食べ過ぎないように
　陽性のものは動物性のものが多く、
　動物性のものを食べると腸で異常発酵が続く
　（肉を夏に常温で置いておくと腐るのと一緒で、
　　人間の口に入れたら、体温37度くらいの状態に放置しているのと一緒なためにすぐに腐ってしまう）
・パンはなるべく控える（小麦が陰性だから）
　食べるときは、必ず温めること

冷えの解消方法

・頭寒足熱がいいと言われている
・半身浴
　43度くらいのお湯に汗が出る程度浸かる
　冷えを取るためには、熱めのお湯に浸かるのがよい
・食べ物は陰陽のバランスよく食べる
・お腹をカイロで温める
・冷房をつけない
　まったくつけないのがよい
　オフィスとかで仕方ない時は、ひざかけとか使って防備しよう
　冬は靴下2枚履きとかもよい

便秘について

・便秘だとガンになりやすい
・便秘の原因も冷えからきているに違いない
　なんでも冷えると固まるでしょ？
　それと一緒で、体が冷えているので、お腹で固まって、便秘になっていると思われる。
・米を食べる
　米は小腸の中の善玉菌のエサになるため、善玉菌が増える
・食物繊維を食べる
・乳酸菌がよいため、キムチを食べよう→小腸や便秘に効果的
　添加物のないキムチじゃないとだめ
・ヨーグルトや牛乳はむしろよくないので、食べないほうがよい

牛乳が体に悪いわけ

・牛乳を作るときに、色々な牛から乳を絞って、まぜている（ホモジナイズド（均質化）している）
　ぐるぐると混ぜている時に、酸素がまざって酸化してしまう
・人間の飲む牛乳を子牛に飲ませると死んでしまう
・ここに来る人で毎朝牛乳とバナナを食べていた人はみんなガンになっている。

ホメオスタシス

内分泌、免疫、自律神経が一定に保たれること
人間の歯は肉を食べるための歯は32本中4本しかない。
なので、歯の割合と同じくらい食べるものも食べた方がいいので、
動物性のものは1割程度のみ食べるようにしよう


…と、こんな感じにアドバイスをいただきました。
自分は風邪もあまりひかないし、健康体だと思っていたけど、
体の中の見えないところは、かなり悪くなっているらしい！
私くらいの年齢の人（29歳くらい）だと、平均点数は80点くらいらしいんだけど、
私はなんと、25点くらいだと言われた！
そうとう、体の中は悪いみたいです。。
それに気づけたということで、行ってよかった！

私の場合、原因ははっきりしているんですけどね！
ここのところ、ダイエットだー！と言って、あまり食べなかったし、
お菓子は我慢出来ないので、どーせお菓子を止められないので、
お菓子は食べて、摂取カロリー減らすために、食事を食べなないで過ごしていたし。
白砂糖の摂り過ぎがいけないんだと思われる。
なので、今やっているおかし禁止！はいいことなんだろなー
おかし禁止を続けていきたいなー

自分で調べたこと

善玉菌と悪玉菌について
・善玉菌のエサは糖質（炭水化物）､乳製品
・悪玉菌のエサとなっているのは動物性たんぱく質と脂肪

疑問点

・扇風機はいいの？ダメなの？
・豆乳は飲んでもいいの？
・サウナは冷えに効果的？